是时间来点夏天减肥小食谱，第一个我就想到了南！瓜！ 虽然我知道你们今天晚上都去胡吃海塞了！别看南瓜胖，心地可善良了－－－胖的是自己减的是别人。 以下是一个胖南瓜的独白：我是个胖子，胖了快十年了我从懵懂无知傻傻快乐着的高中生，整日为着自己若有似无的小心思强皱眉头，渐渐成为一颗标准的苦大仇深的社会螺丝钉，每日咬牙切齿的计算着假期和加班时间。。。我从单纯的暗恋一个没说过几句话的人，小孩从哪里生出来都不知道的小屁孩，成了如今的标准剩女我从一个城市飘到另一个城市，从一份感情逃到另一份感情里不变的永远都是那颗卑微的渴望美好的心喝过减肥药，绝食过，疯狂运动过越来越发现自己渐行渐远其实胖的不是身体，臃肿的是心灵，得了暴食症的不是胃，而是欲望，越想要拥有什么东西就越患得患失，越斤斤计较于自己每一份付出所得到的回报，减肥如此，爱情也是如此，在起点就垫着脚尖往终点张望往往都在半途栽了跟头，终身美丽不是梦想，从来都不是，每个减肥的人都收藏了无数的美女图，每个胖子都相信自己瘦下来艳惊四座，如果那是你想要的，就努力去得到，繁复过后始得天真 “今日推荐 ·宫保小南瓜” 南瓜 · Pumpkin 之瘦身原理1.南瓜含有可降低血糖、促进胰岛素分泌的成分，有助于瘦身。2.南瓜的热量比米饭还要低。3.南瓜中含有丰富的膳食纤维，既有很强的饱腹感又促进消化，使大便通畅。4.南瓜果实中有7%~17%的果胶，其吸附力很强，能黏合与消除人体内的细菌及其毒性物质，保护消化道黏膜，对消化道溃疡有一定疗效，还能黏结胆固醇，防止动脉硬化 。5.生物碱、葫芦巴碱和南瓜籽碱等生理活性成分能催化分解致癌物质亚硝胺，有利于排出体内毒素、提高细胞免疫力。6.南瓜中含有的不饱和脂肪酸，可以通便利尿，对减肥有帮助。精彩回顾味觉新菜 || 小龙虾刷屏的季节到了！4道，最新，夏季，旺菜几个小步骤来助你消化！【味觉】可以送外卖啦！【味觉美食推荐】牛油果三吃那些坚持跑步和读书的人，都在想些什么？维生素不能随便补，小心中毒！开团啦！|| 味觉喊你上美团捡便宜【Spring · 味觉新品推荐】春 草味觉工作室吃货的天堂！吃货请扫码关注，不定期有福利哦！TEL：0356-2310000ADD：开发区颐翠路轮胎部落斜对面 底部可留言，小编愿倾听您的声音~